Cómo hacer una bolsa de perforación más pesado

Sacos de perforación se encuentran en las instalaciones de entrenamiento de boxeo y clubes de fitness en todo el mundo. Los sacos de boxeo son utilizados por los boxeadores y entusiastas de fitness como una fuerza y ​​entrenamiento cardiovascular. Las combinaciones rápidas de punzonado y pateo requieren técnica y enfoque para maximizar los resultados de rendimiento. A veces, puede que necesite una bolsa de boxeo más pesada para desafiar su nivel de fitness y fuerza. Antes de hacer cualquier cambio en su bolsa, considere sus metas y su nivel de condición física actual.

Quite los ganchos o correas de la bolsa de perforación con tijeras.

Abra un extremo de la bolsa de perforación para exponer el material de relleno interior.

Llene la bolsa de perforación con una espuma de celda cerrada de 1 pulgada y empújela firmemente. La espuma de célula cerrada mantiene su forma y proporciona la mayor cantidad de peso.

Pesar la bolsa de perforación. Retire o agregue espuma de celda cerrada hasta que alcance el peso deseado.

Cierre la bolsa de punzonado cosiendo las dos capas o acanalándolas. La cinta adhesiva ayudará a extender la vida útil de la bolsa pesada. Si es posible, reutilice los ganchos y correas originales.

Pruebe la bolsa de perforación más pesada con una variedad de golpes y patadas. Observe la sensación general de cada golpe y haga los ajustes necesarios a la espuma.