Beneficios del té goji

Los chinos, mongoles y tibetanos han utilizado las bayas de goji de las montañas del Himalaya durante siglos como un medicamento a base de hierbas. Las bayas de Goji contienen aminoácidos, antioxidantes, vitaminas, proteínas y azúcares complejos. Estos componentes de la baya goji pueden tener beneficios para la salud. Sin embargo, la extensión total de estos beneficios no se conoce o se entiende completamente. Además, los estudios científicos actualmente disponibles no confirman muchos de los beneficios para la salud del goji.

Hay varias variaciones del té del goji. La versión tradicional no usa té. En su lugar, dejar caer las bayas de goji en agua hirviendo. A continuación, beber el agua hirviendo y comer las bayas en la bebida. Las versiones más nuevas del té del goji infunden las bayas del goji con el té blanco o verde. Tés verdes y blancos tienen propiedades antioxidantes, por lo que la combinación de estos tés con las bayas goji aumenta las propiedades antioxidantes de la bebida.

La baya goji, también conocida como wolfberry, es rica en antioxidantes. Según la “Encyclopedia of Natural Medicine”, las bayas de goji tienen carotenoides, flavonoides, polifenoles, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, tiamina, riboflavina y niacina. Además, la baya contiene muchos minerales, incluyendo zinc, hierro, cobre, calcio y fósforo. Los azúcares contenidos en las bayas de goji son moléculas de cadena larga que son una fuente primaria de fibra dietética, haciéndolos un carbohidrato complejo.

Las bayas de Goji contienen aminoácidos esenciales y no esenciales y algunas proteínas. De acuerdo con la “Enciclopedia de Medicina Natural”, los aminoácidos en las bayas de goji tienen varios beneficios de salud, incluyendo propiedades anti-fúngicas, hormigas bacterianas y anti-inflamatorias. Sin embargo, los estudios científicos actualmente disponibles no confirman estos supuestos beneficios para la salud.

Un estudio publicado en mayo de 2008 Journal of Complementary Medicine encontró que un jugo a base de goji aumentó significativamente los niveles de energía, la calidad del sueño, la calma y los sentimientos generales de salud en el grupo sujeto a la prueba. Además, los sujetos de prueba también informaron reducción de la fatiga y el estrés. El estudio observó que el grupo de prueba que recibió el jugo a base de goji no mostró efectos secundarios adversos del ensayo de 15 días.

El té

Antioxidantes, Vitaminas y Minerales

Proteínas y Aminoácidos

Aumento de la energía